Google Fit 让你用 iPhone 就能快速量心跳、检查呼吸频率

Google Fit 是由 Google 开发的健康追踪平台 App，你也可以把它看作是 Google 版的「健康 App」。最近 Google Fit 经过更新後，可以让用户在 iPhone 上，透过手机镜头就能测量心跳、呼吸频率，一起来看看如何使用。

如何使用 Google Fit 检查心跳、呼吸频率

使用前必须先注意，想用 Google Fit 检查心跳、呼吸频率，有机型限制：至少需要 iPhone 7 以上版本的 iPhone。

在 App Store 下载好 Google Fit 後。首次开启系统会先询问要用哪一个 Google 帐户登入；接着会询问是否要与 iOS 中健康 App 内的资料做连结与每日活动目标，日後都可以再更改设定。

接着要在「个人资料」中先设定好自己的身高、体重等资讯，就能在 Google Fit 的主画面中看到「查看心跳速度」与「追踪呼吸速率」两个选项。（如果没看到的话，可以把 Google Fit App 滑掉後重启）

一开始先来试试用 Google Fit 测量心跳，使用前必须注意：测试结果不适用於医疗目的、也不用於诊断、治疗、预防任何疾病或医疗状况。

Google Fit 在测量前，都会告知用户相关的使用说明，只要照做即可。

进入测量画面後，上方会有提示用户步骤，将手指放上後镜头时，如果没对准会出现一个小白点，提示用户挪动手指到正确位置。

接着就会开始测量心跳，过程中建议保持不动，因为只要稍微有挪动、晃动，就要重新测量，测量结果也会不准确。测量结束後，就会得知一个大略的心跳频率，可以选择是否要储存测量结果。

使用 Google Fit 测量呼吸频率前，一样会先有一个简短的使用教学，内容大概就是：

进入测试画面後，Google Fit 会使用前置相机做测量，一开始换先侦测用户的位置是否正确，确认没问题後才会出现方框并开始测量，测量过程中也尽量不要挪动身体。测量结束後，就会得知一个大略的呼吸频率，可以选择是否要储存测量结果。

刚刚前面有讲到 Google Fit 就像是 iOS 的健康 App，因此里头除了今天提到的话种测量功能外，当然也涵盖像是：每日活动纪录、每日摄取营养纪录、睡眠追踪、经期追踪等等。也算是一款全面型的健康 App。

Google Fit 主要是透过追踪手指末梢的血流变化，并加入光线、肤色、年龄等等条件，在使用机器学习的方式侦测出用户的心跳。呼吸频率则主要是靠侦测用户的胸口，在呼吸时隆起的微小变化，计算出呼吸频率。

并且这两项测量都可以离线进行，不需要连网就能测量。有兴趣的用户，不妨赶紧下载来试试看吧。