近期 The Pokémon Company 推出以侦测睡眠为玩法的《Pokémon Sleep》，这款游戏虽然看似简单，但其中有许多的知识与小技巧是相当容易忽略的。
笔者整理了对新手玩家相当有帮助的知识与技巧，希望能帮助各位玩家少走冤枉路，更快的进入状况。
请先加满 50 位好友收集糖果
宝可梦不管是在进化的时候，或是想要提升等级的时候，都需要使用宝可梦的糖果，糖果可以说是游戏中非常缺也非常需要累积的素材。
而糖果的获取方法，除了透过宝可梦自身产出与拍下睡眠姿势之外，最大的获取来源就是从好友的研究收到糖果。
目前游戏最高能有 50 位好友，每天好友进行睡眠研究并拍下睡姿的时候，都会收到该宝可梦的糖果 x1，也就是说，只要把好友加满，你每天都能获取大量的糖果。
不过要注意的是，如果好友没有好好的睡觉，就拿不到糖果，建议定时确认好友是否还活跃。
睡眠研究基础知识与「手动补登」
《Pokémon Sleep》有许多的知识和机制是许多玩家不知道的，以下不会解释过於基础的机制，只针对新手玩家容易不清楚的机制与规则做补充。
1. 换日时间为 04：00，睡眠纪录是看「起始时间」
若玩家的睡觉时间为星期一的 03：00 至 08：00，则睡眠研究会记录在星期日而非星期一。
原因在於睡眠的起始时间是在星期日的范围内，也就是星期日的 04：00 至星期一的 04：00，即使睡眠的结束时间为星期一，睡眠记录仍然会记录在星期日。
2. 睡眠类型与卡比兽等级将影响能抓的宝可梦
根据玩家的睡眠状况，有分为「浅浅入梦」、「安然入睡」与「深深入眠」，而宝可梦都需要在特定的睡眠类型才会出现，比如相当热门的伊布就需要安然入睡才有可能出现。
另外卡比兽的等级也会影响出现的宝可梦种类，比如许多的三阶宝可梦如喷火龙、水箭龟与妙蛙花都至少需要大师级才有可能出现，也因为这样的设计，前期相当容易只出现小拉达等比较低阶的宝可梦。
3. 使用「手动补登」领取额外的奖励沙布蕾
虽然《Pokémon Sleep》每天都能进行两次的睡眠研究，不过现实中大多数的人并没办法在一天内睡两次，没办法睡两次的玩家就可以透过「手动补登」的机制，来追加睡眠资料。
手动补登资料时，玩家无法发现新的宝可梦睡姿，也无法抓宝可梦，但可以拿到额外的奖励「沙布蕾」。
只要点下游戏主画面下方的选单，就有一个「追加睡眠资料」的选项，不过手动补登的机制稍微有点复杂。
简单来说，要让手动补登提供额外的奖励沙布蕾，必须在第一天的第一笔睡眠资料的时使用手动补登，第一天的第二笔睡眠资料正常睡眠，第二天的第一笔睡眠资料只要是正常睡眠，就会得到额外的奖励沙布蕾。
不过要记住的是，隔天的第一笔不能手动补登，手动补登的机制是两天为一个循环，也就是两天能得到一个额外的奖励沙布蕾。
「进阶通行证」效益最大化
对於想要课金的玩家，目前可购买项目中，CP 值最高的项目就是进阶通行证，以下是进阶通行证带来的好处，以及如何使进阶通行证效益最大化的小知识。
【进阶通行证效果】（第一次可以免费试用两星期）
- 可以不受限制地阅览睡眠资料和统计资料。
- 每天的奖励沙布蕾会变成奖励沙布蕾+（友情点数从 3 提升到 4）。
- 一天 1 次，只要测量睡眠即可获得 100 点红利睡眠点数。
- 可以在进阶兑换处使用睡眠点数。
- 可以获得每月特典好露营卷 x1 与睡眠点数 x1000。
- 每持续 3 个月可以获得豪华特典（现在的特典是万能糖果L x1、副技能种子x1、梦之块M x1）。
- 可以在纪录到的睡眠资料写笔记。
【好露营卷效果】（一张卷效果持续一周）
- 会增加 1 只在睡眠研究时前来的宝可梦，且该宝可梦必定会是贪吃状态。
- 锅子容量（可放的食材数量上限）变成 1.5 倍。
- 帮忙速度变成 1.2 倍。
- 帮手宝可梦的持有上限变成 1.2 倍。
而要让进阶通行证&好露营组合的效益最大化，要注意使用的时机，尤其是刚开始游戏的玩家要特别注意。
因为游戏一开始会有一个「教学专用卡比兽」，这只卡比兽会在玩家第一次睡眠测试後就离开，若在此时就使用进阶通行证，也代表你给它的能量将会消失。
除此之外，建议玩家尽量在星期日晚上或是星期一的时候使用进阶通行证，因为每周的卡比兽能量会重置，也就是在星期日结束（星期一的 04：00）的时候，卡比兽的能量会归零；
所以最好的情况，会是卡比兽能量重置後，使用进阶通行证努力睡好睡满，这样才会使通行证带来的效益最大化。
商店购买建议
相信不少玩家都有注意到商店的一般兑换处，有一个耗费 4000 点能兑换，效果是必定能抓宝可梦的「大师沙布蕾」，虽然看似相当稀有且实用，不过在游戏前期，能遇到的宝可梦，好感度需求都没那麽高，除非是已经到了游戏中後期，或是重课玩家，不然并不推荐购买。
另外如果有购买进阶通行证，推荐可以优先购买「技能种子」，因为这道具不仅很实用之外，也非常的稀有，能获取的方法不多，建议每次更新都要购买。
另外也提醒有通行证的玩家，想要购买沙布蕾的话，从进阶兑换处购买会比较省点数。
使用自选食材料理
每天最高能进行三次的料理，分别是早上（06：00）午後（12：00 ~ 18：00）、晚上（18：00 ~ 6：00），若是玩家不时都会开启游戏点击宝可梦收集食材，食材累积的速度会相当快，此时玩家也务必要好好利用三次的料理机会消耗食材并提供卡比兽更多的能量。
玩家在刚开始游玩的时候，可以使用随机料理的功能，消耗食材提供卡比兽能量，使卡比兽更快的提升等级，而当玩家解锁 12 个睡姿之後，便能开启「自选料理」的功能。
建议玩家可以先用「自选料理」解锁更多的食谱，解锁食谱不仅可以藉此平均消耗拥有的食材，也能更一目了然的挑选合适的食谱。
另外因为食谱是有等级的，重复制作能提升等级（＝提升获得的能量），前期按照拥有的食材专攻某项食谱会是不错的选择。
结语
《Pokémon Sleep》玩法简单又疗癒，相信会有越来越多的玩家开始游玩，而游戏的内容虽然看似只要睡觉就好，但有许多的小知识是玩家容易忽略的。
在前期资源有限的情况下，妥善运用资源也相当重要，希望以上的攻略内容对各位新手玩家有所帮助。